Общеизвестно, что Восточный массаж — это один из древнейших методов терапии, который зародился вместе с появлением первых цивилизаций Египта, Индии и Китая. Задолго до Рождества Христова в древнеиндийских священных книгах мудрости (Веды) описывались способы применения массажа при различных заболеваниях. В Поднебесной (Китай) существовали специальные врачебно-гимнастические школы, в которых применялся массаж. Позднее, массаж как метод терапии распространился в страны Ближнего Востока и Европу, во многом благодаря медицинскому труду Авиценны — «Канону врачебной науки». В восточной традиции организм человека рассматривается как сложная саморегулирующаяся система, а ключ к управлению физическим телом находится в его сознании. Сегодня в странах Центральной, Юго-восточной и Южной Азии существует большое разнообразие техник массажа самой различной направленности. Согласно восточной натурфилософии массаж базируется на выполнении движений по определенным линиям — меридианам, по которым течет жизненная энергия (Ци). В наши дни, даже спустя много веков интерес к массажу, как к лечебно-профилактическому методу, не ослабевает, а все более возрастает, особенно к его эстетическим и пластическим разновидностям. Предлагаемая книга — это сборник, в котором приводится описание 70 техник (фа) восточного массажа, из которых 20 ранее нигде не рассматривались. Восточный массаж сейчас необычайно популярен, и это не удивительно, поскольку этот опыт, накопленный веками, как никогда актуален для человека, живущего в современном, полном дисгармонии мире.
Искусство моделирования внешности — это комплекс действий, направленный на пластическую коррекцию фигуры, форм тела и всей поверхности кожи. Моделирующий массаж (чэн син су) является принципиально новым, качественно отличаясь от существующих техник и способов косметического воздействия на тело и сознание человека.
В брошюре описаны техники фэйсбилдинга и фэйсаэробики, которые способствуют улучшению кровообращения, активизируют обмен веществ, нормализуют работу сальных и потовых желез, помогают поддерживать и сохранять упругость кожи.
Детский массаж создает все необходимые условия для гармоничного психофизического развития личности. Основное отличие детского массажа от взрослого только в его интенсивности и амплитуде движений, все движения должны быть плавными и мягкими, чтобы не навредить.
С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле. Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи ци-самомассажа.
Методы тибетского точечного массажа можно использовать не только в практической медицине, но и для самолечения. Уникальность тибетской медицины состоит в том, что это очень понятная и человеколюбивая система врачевания, основанная на духовных традициях тибетского буддизма и учения Бон.
Книга представляет собой сборник тактических рекомендаций и примеров проведения лечебно-профилактических, косметологических, хирургических и эстетических действий. «Сто стратегий» представляют собой не только теоретико-практическое введение в китайскую мысль, но и знакомят читателя с древней военной стратегией Востока.