Путь тишины и осознанности

Для йога искусство — не только удовольствие, ментальная радость, но и центр, откуда он может извлечь вдохновение и символ всего, что в жизни есть хорошего, истинного и прекрасного.

В сборник «Философия йоги» вошли избранные работы всемирно известного индийского философа и общественного деятеля Свами Вивекананды (1863–1902), рассказывающие об основах веданты и йоги.

«Йога-сказки» — книга не только для детей, но и для взрослых. Здесь описаны 10 поз йоги (асан), яркие иллюстрации помогут детям и родителям выполнить эти полезные упражнения. Сказки расположены в такой последовательности, чтобы при выполнении асан у вас получился грамотный комплекс упражнений для тела, здесь полностью соблюдён принцип компенсации.

Йога питания — уникальный и глубокий подход, включающий в себя практики осознанного и интуитив­ного питания, управление здоровьем, техники медита­ции и визуализации.

​Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.

Для своей крийя хатха-йоги Бабаджи отобрал из тысяч существующих в классической хатха-йоге асан лишь 18, они оказывают эффективное воздействие на все части тела и помогают решать задачи, которые встанут на следующих этапах практики крийя йоги.

В книге описываются общетерапевтические программы йоги, от здоровых ступней до здоровой шеи, а также программы йога-терапии для хронических недугов. Сведения из аюрведы дадут вам ценную информацию для поощрения и поддержания способности к самоисцелению.

Синди Дейл — известный на весь мир энергопрактик и автор бестселлеров о работе с энергией, уверена: в каждом человеке есть дар ясновидения. Он может быть глубоко спрятан и не проявляться, может иногда давать о себе знать вспышками интуиции и вещими снами, или же он раскрыт в полной мере, и человек им активно пользуется.

Авторы начинают с истории науки и показывают, как наука склонна пренебрегать умом, — невзирая на то, что ум и есть тот самый инструмент, посредством которого мы познаем мир природы. Затем они предлагают созерцательную науку ума, опирающуюся на изощренные приемы медитации, практиковавшиеся в великих духовных традициях не одну тысячу лет.

Книга Свами Шивананды, великого Учителя йоги и метафизика, поистине является энциклопедией, освещающей более шестидесяти систем йоги, практической духовности, самопознания и служения человечеству.

В первой части книги приводятся исторические сведения о сиддхах и их традиции, описывается путь Бабаджи к бессмертию и его деятельность в наше время. Во второй части приводятся начальные упражнения крийя йоги, а также информация для желающих изучать ее более глубоко.

Гхеранда Самхита — один из ключевых текстов по хатха-йоге. Будучи достаточно поздним классическим текстом на эту тему, книга является, вероятно, наиболее подробным руководством, в полной мере рассматривающим все этапы йогической практики — шаткармы, асаны, пранаямы и т.д.

Вас ждет удивительное путешествие, наполненное красотой и осознанностью, 150 дней пребывания в настоящем, погружения в себя и исследования окружающего мира, 150 дней открытий новых и неизведанных уголков своего сознания.

В этой энциклопедической по своему содержанию и подходу книге раскрывается феномен кундалини с традиционной точки зрения и с позиций современной науки. В книге представлены уникальные методы и практические рекомендации по работе с энергией кундалини.

В книге «Йога-нидра» раскрывается древняя практика глубокого расслабления и внутреннего осознания, известная как йога сна. Подробно объясняются теоретические основы и этапы техники йога-нидры, которая помогает достичь состояния полного покоя и гармонии тела и ума без необходимости засыпать.

Этот новый перевод Йога-сутры отличается достоверностью и тщательностью. В книге вы найдете авторитетный комментарий к каждой из сутр. Заметки и разъяснения геше Майкла просты и понятны, незапятнаны неясной академической терминологией или жаргоном нью-эйдж.

Книга «Даосская медитация» — практическое руководство по древнему искусству внутреннего покоя, энергетического равновесия и медитативного присутствия. Вдохновлённая традицией даосских мудрецов, она раскрывает путь к целостному переживанию жизни через работу с телом, дыханием, вниманием и энергией ци.

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом.

​Книги йога Рамачараки "Наука о дыхании" и "Хатха-йога" были написаны на рубеже XIX и XX веков. В "Науке о дыхании" в ясной и сжатой форме представлены основные методы йогов и лучшие их упражнения. "Хатха-йога" рассказывает о той части философской системы йогов, которая говорит о физической стороне человека.

«Исследование природы своего Я», или Самопознание, требует наличия Учителя, прошедшего этот путь, и его благословения. Одним из таких Учителей является Свами Джьотирмайянанда, а вошедший в данный сборник материал является настоящим благословением для искателя Истины и надёжной опорой в его духовном восхождении.

Чакры — это самые важные органы нашего энергетического тела, тела, которое у нас есть при жизни и, которое остается с нами после смерти физической оболочки — тело нашей души. Очень важно знать как устроено наше энергетическое тело, как функционируют чакры, как их гармонизировать в случае их дисбаланса.

Ставшая уже классикой и изданная миллионными тиражами, Автобиография Парамахансы Йогананды показывает великие чудеса Индии, духовную жизнь и этапы пути как непосредственное внутреннее восприятие последователя древнейшей духовной традиции.

Данный труд посвящен рассмотрению различных аспектов духовного пути в Кашмирском шиваизме. Духовный путь в этом учении — путь реализации Абсолютной Свободы (сватантрия), которая представляет собой саму природу состояния Шивы.

Раджа-йога может быть полезна людям, стремящимся освободиться от рабского подчинения своим умам и старающимся подчинить ум контролю высшего Я при посредстве воли. Цель этой книги — поставить вас на путь развития сознания, а не ввести вас в детали научной стороны учения йогов.

Предметом первой части настоящего сборника является Раджа-Йога, согласно учению которой внешний мир — только грубая форма внутреннего. Таким образом, внешний мир есть следствие, а внутренний — причина. Во второй части рассказывается о Бхакти-Йоге — практике, посвященной поиску Бога. Человеку для приближения к Богу необходимы Знание (Джнана), Любовь (Бхакти) и поддерживающая их равновесие Йога.

В книге две части. Первая часть — это несколько лекций по Джняна-йоге, прочитанные Свами Вивеканандой в Лондоне. Как поэтично он объясняет высшие истины, описанные в Упанишадах! Вторая часть — «Развитие личности» — представляет собой подборку высказываний Свамиджи из разных томов Полного собрания сочинений. Эти строчки будут вдохновлять молодых людей во все времена.

В этом древнем тексте изложены основные идеи философии, психологии и практики йоги. Описаны когнитивные процессы, структуры ума, уровни развития, бессознательные функции, причины и факторы, искажающие восприятие реальности и порождающие ложные отождествления.

Так называемая модель психологического конвейера, о которой подробно рассказывается в данной книге, объясняет, что наш внутренний мир тесно связан с нашим внешним миром. В йогическом видении Творения эти два мира рассматриваются как части одного и того же процесса.

Мудры — это различные комбинации пальцев рук. Согласно древнему учению они могут менять энергетические потоки в теле человека и привлекать энергии Вселенной.