Йога: шаг к Здравому Образу Жизни. Комплекс упражнений "Гибкая Сила" (DVD)
Наличие: 2 экз.
Описание
Второй диск из серии "Йога: шаг к Здравому Образу Жизни". Комплекс упражнений "Гибкая Сила", асаны показывает Андрей Верба, преподаватель клуба OUM.RU
Для интересующихся или занимающихся йогой людей с любым уровнем подготовки.
Комплекс включает:
- Разминка (разогрев мышц)
- Основной комплекс асан (балансовые, силовые и асаны на вытяжения)
- Пранаяма (дыхательные упражнения для накопления и сублимации энергии) Перевернутые асаны (помогают поднять наработанную по ходу тренировки энергию к верхним энергитическим центрам)
- Шавасана (поза отдыха и расслабления)
Продолжительность: 2 часа.
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела Лекции
410 руб.
Наличие: 2
Диск выпущен, как практическое наглядное пособие, с целью помощи людям в их стремлении познакомиться и освоить основные асаны йоги.
68 руб.
Наличие: 1
410 руб.
Наличие: 3
Комплекс "Парная йога" включает асаны для ног, рук и позвоночника, которые выполняются с партнером. Известно, что напряжённость в мышцах напрямую связана с нашим психологическим состоянием. Парная йога великолепно работает со снятием подобного напряжения, оказывая мощное влияние на сознание практикующих.