Ты спишь? Исследование осознанных сновидений (уценка)


Автор
Количество страниц
448
Издательство
Переводчик
Год издания
2026
Переплет
Твердый переплет
Перевод с
английского
ISBN
978-5-907936-42-3
Тираж
1500 экз.
Тип
Печатная книга
Формат
60 x 90 1/16
Страна-изготовитель
Вес
537 г
Разделы каталога
Цена:
1404 руб.   1280 руб.

Наличие: 3 экз.

Количество:

Причина уценки незначительное повреждение обложки.

Описание

«Ты спишь?» — современное и всестороннее руководство по осознанным сновидениям, которое соединяет науку, историю, философию и личную практику. Автор объясняет, что такое осознанные сновидения, как устроен ночной цикл, какие необычные состояния могут возникать в процессе сна и почему в сновидении мы редко осознаём, что спим. В книге детально представлены основы практики: развитие памяти сновидений, ведение дневника, поиск «знаков сна», системная проверка реальности и настройка намерения. Подробно разбираются техники вхождения в осознанные сновидения (WBTB, MILD, WILD, CAT и др.), работа с внешними подсказками и устройствами, роль биохимии мозга и времени, а также методы стабилизации и продления осознанных сновидений.

Практическая часть дополняется краткой историей феномена (от Сен‑Дени и ван Эдена до Лабержа), исследованием творческого и терапевтического потенциала (преодоление кошмаров, решение задач, доступ к воспоминаниям, развитие навыков), этикой поведения в сновидении и связью с осознанностью наяву. Автор также поднимает такие фундаментальные вопросы бытия, как что такое реальность, сознание, и кто мы такие на самом деле, а также мотивирует сновидцев исследовать рубежи собственного сознания. Книга идеальна для новичков, но подойдёт и опытным практикам: она даёт чёткие пошаговые инструменты и одновременно расширяет горизонты — от внутренней психологии до будущего человеческого опыта.

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.

Оставить отзыв

Другие товары раздела Психология

Страсть и ее лечение (малый формат).

320 руб.

Наличие: 3

Страсть и ее лечение" продолжает серию книг "Медицина духа". Любовная страсть, по мнению автора, может продолжить список болезненных страстей, которые приводят к атрофии воли. По своему воздействию, она равноценна алкоголизму, курению и наркомании.

Основы Науки Думать. Книга 3. Сообразительность, понятливость, толковость.

701 руб.

Наличие: 1

Книга представляет собой глубокий исторический экскурс в историю таких понятий как "сообразительность", "понятливость", "толковость". Автор ведет исследование путем культурно-исторической психологии, рассматривая вышеперечисленные понятия сквозь философию, психологию и языкознание.

Психология профессионализма. Инженерно-психологический подход.

531 руб.

Наличие: 3

В книге излагаются принципы применения инженерно-психологического подхода к профессиональным деятельностям и профессионализму человека. Методология предлагаемого подхода определяется антропоцентрической, естественнонаучной и технической парадигмами, позволяющими сочетать гуманитарные ценности с качественно-количественными моделями и алгоритмическими технологиями.

Психология успеха. Практика выживания в конфликтной среде.

307 руб.

Наличие: 3

В книге известного психотерапевта Х.М. Алиева приведена уникальная технология саморегуляции человека, снимающая стресс автоматически. Вы узнаете, отчего, когда человек нервничает, он ходит туда-сюда по комнате, качается на стуле, постукивает по столу пальцами, почему с похмелья дрожат руки, почему люди полнеют и худеют, болеют и выздоравливают, не могут жить без любви и творчества.

Самостоятельная работа над собой. Внутренняя работа со сновидящим телом.

763 руб.

Наличие: много

Эта книга возникла из потребности разработать методы, позволяющие исследовать внутренние пространства, через которые мы движемся в процессе переживания сновидений и различных телесных симптомов. Она является практическим руководством по внутренней работе с использованием техник процессуально-ориентированной психологии без помощи терапевта.

Проблемная коммуникация. Практическое руководство по тренингу.

309 руб.

Наличие: 4

Это методическое пособие — авторская программа, включающая игры и упражнения в логической и методической последовательности для социально-психологического тренинга "Проблемная коммуникации". Программа рассчитана на 40 учебных часов.

Метод "Ключ" Хасая Алиева. Синхрогимнастика. От мечты к творчеству.

779 руб.

Наличие: 2

В книге в увлекательной художественной форме рассказывается о работе и творчестве известного советского и российского учёного-психофизиолога, врача-психиатра, психотерапевта, художника и писателя Хасая Магомедовича Алиева — автора метода саморегуляции «Ключ».

Экстазы человека.

378 руб.

Наличие: 2

Эта книга посвящена исследованию человеческого экстаза. Её автор — талантливый популяризатор науки, итальянский писатель XIX века, профессор флорентийского Музея естественных наук Паоло Мантегацца. Его перу принадлежит ряд популярных и вместе с тем вполне удовлетворяющих научным требованиям сочинений по психологии — о природе удовольствия, страдания, любви и т. п.

Спасение от эмоций. Как работать со своими эмоциями и трансформировать боль и смятение в энергию, дающую силы.

540 руб.

Наличие: много

В этой книге, которая может изменить вашу жизнь, известный буддийский учитель Дзогчен Понлоп Ринпоче объясняет, как перестать быть жертвой собственных эмоций, обуздав их силу при помощи осознания и понимания.

Наука думать. Книга вторая. Думать, задавая вопросы.

947 руб.

Наличие: 5

Автор подробно рассматривает, что такое Ум, Разум, в чем их отличие, подробно разбирает понятия «вопрос», «задачность» и «продумывание», создавая альтернативную парадигму и отвечая на очень жизненные вопросы, волнующие каждого: «Как научиться думать?»

Барьеры и границы. Гороскоп и защитные механизмы человека. Семинары по психологической астрологии.

2050 руб.

Наличие: 2

Эта книга, которую вы держите в руках — доброжелательный и деликатный путеводитель в таинственный мир нашей души. Хрупкое и ранимое Эго так нуждается в защите, и мы всеми силами стремимся обрести ее: непрожитые детские травмы, непростые взаимоотношения с близкими — и тяжкий груз, и благо для души, жаждущей стать лучшей версией себя, раскрыть свой потенциал, дарованный божественным замыслом.

Сны. Воображение. Внутренняя работа.

4100 руб.

Наличие: 2

Эта книга известного и очень популярного юнгианского лектора Роберта Джонсона не устарела за прошедшую четверть века с момента ее выхода в свет. В ней автор обращается к базовым идеям Юнга о бессознательном и о его роли в жизни человека, открывая перед читателем дверь в Страну Снов и Царство Воображения.

Психосоматика и позитивная психотерапия.

3936 руб.

Наличие: 1

Книга представляет собой практическое пособие и посвящена двум неразрывно связанным темам — психосоматике (телесному отражению душевной жизни человека) и позитивной психотерапии.

Классическая физиогномика.

1268 руб.

Наличие: 3

При определении или распознавании душевного состояния человека, при психологическом анализе вообще, существенная роль должна принадлежать всестороннему исследованию внешнего облика, насколько он выражается в мимике лица, жестах, телодвижениях и позах. Этим исследованием могут быть разрешены не только конкретные и частные вопросы, но, нередко, и общие положения, касающиеся классификации психических процессов.

Психотерапия на практике.

2624 руб.

Наличие: 1

Книга, всемирно известного психолога, психотерапевта, посвящена самым актуальным проблемам нашей жизни: смыслу любви, страху человека перед самим собой, врачам и человеческим страданиям, неврозам безработицы и т.д.

Да! Мы этого достойны! Активно повышаем и укрепляем самооценку.

440 руб.

Наличие: много

Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку?

Физика живого движения и восприятия.

3608 руб.

Наличие: 1

В книге последовательно реализуется физический подход к различным аспектам поведения живого организма. Марк Латаш предлагает новое определение живых систем, разбирает такие базовые понятия физиологии движений, как «избыточность» и «неопределенность», «устойчивость» и «синергии», подробно излагает гипотезу равновесной точки, гипотезу неуправляемого многообразия и другие вопросы.

П. Ш. Новая жизнь. Обратного пути уже не будет! (мягкий переплет).

736 руб.

Наличие: 2

Перед вами книга, которая уже стала современной классикой по теме "саморазвитие" и изменила жизни более 130 000 читателей! Книга, которая способна перевернуть ваш мир! Ваша жизнь после ее прочтения никогда больше не станет прежней. И обратного пути не будет.

Эннеаграмма: ключи к счастливым отношениям.

1971 руб.

Наличие: 7

Эннеаграмма — уникальная психологическая система самодиагностики и самореализации, которая также используется для осознания динамических процессов в романтических, супружеских и партнерских отношениях.

Круг Девяти. Аспекты психики современной женщины в девяти архетипах.

9512 руб.

Наличие: 3

Используя исторические свидетельства и наблюдения за современницами, Черри Гилкрайст создала мифологическую модель, отображающую психологический портрет современной женщины. Ее анализ и толкование мифов позволяют нам понять тайну женственности, а практические советы очень полезны в повседневной жизни.

Скрытые сокровища. Путеводитель по внутреннему миру ребенка.

1640 руб.

Наличие: 1

Вайолет Оклендер разработала уникальную модель работы с детьми, которая сочетает в себе теорию, философию и практику гештальт-терапии с разнообразными выразительными техниками. В книге основной акцент делается на целях и средствах терапевтической помощи детям с эмоциональными нарушениями, возникшими в результате травмирующих жизненных событий.

Сновидение в бодрствовании. Методы 24-часового осознаваемого сновидения в психотерапии.

1030 руб.

Наличие: много

Эта книга посвящена тому, чтобы научить вас жить, воспринимая силу Сновидения. Мы вместе пустимся в это путешествие, исследуя территорию, где шаманизм пересекает границы физики, где сны становятся телесными переживаниями, и где повседневная жизнь сливается с бессмертием.

Введение в общую культурно-историческую психологию.

652 руб.

Наличие: 3

Эта книга дает обзор развития естественнонаучного и культурно-исторического направлений развития психологии от времен Сократа до начала XX века. Но не просто обзор, а рассмотрение этих направлений глазами прикладного психолога, построившего свое исследование на культурно-исторической основе.

Продуктивный лидер. Осознанность, ответственность, приверженность и поддержка. Руководство, как создать команду последователей.

1353 руб.

Наличие: много

Книга "Продуктивный лидер" раскрывает навыки коммуникации, необходимые человеку, задающему направление группы (направляющему), для достижения успеха организаций, команд или обществ. В книге представлены различные роли направляющего — актор, последователь, проводник, менеджер, лидер.

Тренинг разрешения конфликтов. Психотерапия повседневной жизни.

3936 руб.

Наличие: 1

В книге известного немецкого психотерапевта Носсрата Пезешкиана, основоположника метода позитивной психотерапии, полно и систематично изложены психологические проблемы конфликтов в семье, на работе и т. д. Дан анализ взаимодействия людей в конфликтных ситуациях, особенности переживания конфликтов, закономерности реакций людей на трудные ситуации в общении, способы конструктивного разрешения конфликтов.

Перфекционизм. Концепт, ассессмент и лечение.

1744 руб.

Наличие: 7

Эта книга представляет модель перфекционизма в качестве ключевого фактора уязвимости, который лежит в основе многих форм психопатологии. Эффективное лечение должно выходить за грань снижения симптомов и включать базовые механизмы, которые и вызывают страдания пациента.

Образ и сознание в арт-терапии.

4592 руб.

Наличие: 1

Монография посвящена исследованию генезиса арт-терапии. В первой части книги в рамках структурно-антропологического подхода, разработанного Владимиром Никитиным, рассматриваются онтологические, психологические и нейропсихологические вопросы формирования художественного образа и его воздействия на сознание. Во второй части книги представлена эктопластическая арт-терапия Петера Цанева.

Диагностика индивидуально-типологических свойств и межличностных отношений.

1312 руб.

Наличие: 4

В книге подробно описаны получившие в последние годы широкую популярность методики, удобные своей лаконичностью, эффективностью и широким диапазоном применения. Это индивидуально-типологический опросник (ИГО), позволяющий определить степень выраженности личностных свойств в целях профориентации, кадрового отбора и индивидуализации педагогического подхода.

Наука думать. Книга четвертая. Заметки о Силе ума.

919 руб.

Наличие: 3

Вывод автора о том, что «ум не в голове», оказывается неожиданным и заставляет иначе взглянуть на привычные утверждения науки.

Видение Данте: юнгианский психоаналитический подход. Исследование средневековой и ранней современной культуры.

2057 руб.

Наличие: 1

В этой книге Гвенит Гуд предлагает юнгианский психоаналитический взгляд на «Божественную комедию» Данте Алигьери, рассматривая её как личное сновидение-путешествие поэта. Он анализирует, как архетипические образы и бессознательные импульсы, описанные Карлом Юнгом, проявляются в поэме Данте, и как они отражают инстинктивные и духовные аспекты человеческой психики.