Книги и журналы по духовному развитию

Свет Высшей Милости.

258 руб.

Наличие: 6

Рамалинга Свамигал — один из самых прославленных святых Южной Индии. Его песни исполняются миллионами преданных в знак поклонения Богу, или Свету Высшей Милости, как называл его Рамалинга.

Путь. Духовная практика суфизма.

801 руб.

Наличие: 7+

В настоящей книге, автором которой является глава суфийского братства Ни'матуллахи, раскрываются цель и методы суфизма, описываются основные понятия, практики и принципы суфийского пути.

Просто глоток кофе, или Беспощадная Милость.

952 руб.

Наличие: 4

Карл Ренц — просветленный учитель недвойственности из Германии. Важность того, что происходит, когда вы читаете Карла, заключается не в значении его идей, а в чем-то гораздо более глубоком и непостижимом.

Приятие того, что есть. Книга ни о чем.

731 руб.

Наличие: много

"Приятие того, что есть" — это вторая книга Уэйна Ликермэна (Рам Цзы), просветленного учителя Адвайты. Эта книга, весьма простая и в то же время чрезвычайно глубокая, освещает разные аспекты духовного поиска, взаимоотношения Гуру и ученика, просветления и того, что за этим стоит, с перспективы подлинного понимания.

Маленькая книга жизни и смерти.

714 руб.

Наличие: 6

Книга написана с юмором и простотой, достойными поставленной перед ней задачи — противодействовать концептуальным страхам смерти и разоблачить ошибочные представления о том, что вы считаете "собой" и что является смертным.

От человека к Богу. Типы существ и их характеристики.

223 руб.

Наличие: 2

На Земле одновременно присутствуют существа, стоящие на разных ступенях эволюции. Знание об этом, понимание различий и взаимосвязей этих уровней, отношений между ними и закономерностей перехода от одного качества жизни к другому, более высокому, необходимо человеку для осознания своего места на лестнице эволюции.

Древние ведические практики. Кн. 1. Праджня-янтра. Нада-янтра. Джьоти-янтра.

992 руб.

Наличие: 1

Учение Лайя-йоги о созерцании внутреннего света и звука (Джьоти-йога, Нада-йога) является бережно хранимым сокровищем, доступным лишь подлинным мастерам медитации, "тайной тайн", ключевой точкой в практике древней изысканной традиции сиддхов-авадхутов.

Молитва и джапа. Молиться и быть услышанным.

197 руб.

Наличие: 2

Из этой книги читатель узнает, что есть молитва, как следует ее использовать для достижения необходимого результата, в чем ее смысл. Вы с совершенно иной для себя стороны откроете данное понятие.

Вера в божественное. Внутреннее пробуждение души.

154 руб.

Наличие: 3

Основной интерес философа представляли исследования уровней сознания, лежащих за пределами обычного человеческого разума, и подготовка сознательного эволюционного изменения природы человека; он активно работал над созданием новой интегральной философии, которая вобрала бы в себя все лучшее из различных школ мысли.

Введение в суфизм. Суфийское послание о свободе духа.

186 руб.

Наличие: 2

По просьбе многих моих друзей, интересующихся вопросом о божественном знании, — друзей, которых я встретил в Европе и Америке, — я написал эти несколько страниц "Суфийского послания о свободе духа" как введение в суфизм (Хазрат Инайят-хан).

Шримад Бхагаватам. Книга 11, 12.

598 руб.

Наличие: 2

Это последний том многотомного издания "Шримад Бхагаватам", в который вошли Песнь 11 и Песнь 12. Из заключительных Песен Вы узнаете, как завершил Шри Кришна свои проявленные Игры на Земле и какие наставления оставил Он вдумчивым потомкам.

Шримад Бхагаватам. Книга 6-7 (мягкий переплет).

594 руб.

Наличие: 5

В книге "Первозаконие" читатель найдет ответы на многие вопросы. Что есть закон и что — беззаконие? Кто подлежит наказанию, какому и за что? В "Книге судеб" раскрываются вопросы неотвратимости судьбы и влияния времени на жизнь каждого.

Сокровища вспоминания.

729 руб.

Наличие: 4

Джалал ад-Дин Руми, "наставник с сияющим сердцем", — величайший персидский поэт-суфий, один из самых известных и читаемых поэтов во всем мире, не только на Востоке, но и на Западе.

Исцеляющие позы 18 сиддхов. Йога-сутры Патанджали.

600 руб.

Наличие: много

Книга содержит две работы современных преподавателей йоги. Практический курс Рудры Шивананды описывает 18 асан, принадлежащих традиции Крийя Йоги Бабаджи и содержащих квинтэссенцию хатха йоги. Во второй части дан новый перевод и комментарий к "Йога-сутре" Патанджали известного преподавателя и специалиста по йоге Пьера Алэ.

Бхагавад-гита в истории и в современном обществе. Материалы V Всероссийской научной конференции с международным участием.

524 руб.

Наличие: 1

Собранные материалы отражают основные цели конференции: 1) объективно оценить значение Бхагавад-гиты в контексте связанной с ней комментаторской литературы; 2) зафиксировать различные стратегии понимания текста; 3) критически осмыслить правовые и нормативно-юридические подходы к Бхагавад-гите.

Радости жизни. Дополнительное пособие по практике поклонения Божествам.

120 руб.

Наличие: 3

Странствуя по многочисленным мирам, мы вынуждены заниматься материальной деятельностью для поддержания своего тела, здоровья или близких. Даже духовное благополучие зависит от материального положения. Как достичь хорошей жизни и улучшить своё служение. Об этом и пойдёт речь в данном пособии.

Чисто Love. Как найти вторую половинку.

410 руб.

Наличие: 9

Опыт любви есть у нас у всех, когда мы становимся окрыленными, добрыми, открытыми, радостными, прощающими и даже не обижаемся, когда мы буквально летаем по земле. И нам так хочется, чтобы это прекрасное время не прекращалось… Но чуда не происходит. И мы снова и снова бредем куда-то в поисках счастья.

Хари-бхакти-виласа. Том 4. Виласы 16-20.

849 руб.

Наличие: 1

«Хари-бхакти-виласа» — одна из основных книг гаудия-вайшнавов, в которой рассказывается об обязанностях и надлежащем поведении последователей вайшнавизма. Она ведет читателя по пути бхакти, оберегая от ловушек и опасностей.

Волшебная педагогика. Т. 2. Домашний миротворец.

693 руб.

Наличие: 2

Эта книга — уникальная программа Рузова Вячеслава Олеговича, которая в форме семинара называлась «Хочу жить по-новому! Меняем жизнь к лучшему быстро и эффективно!». Эта программа является продолжением бестселлера «Волшебная педагогика».

Шримад-Бхагаватам. Песнь одиннадцатая, том второй.

791 руб.

Наличие: 1

"Шримад-Бхагаватам" записан примерно в третьем тысячелетии до нашей эры. В этом многотомном труде Шрила Вьясадева, его автор, собрал воедино все философские выводы Вед, поэтому «Шримад-Бхагаватам» также называют «сливками» ведической мудрости.

"Собрание песка и камней" в истории японской философской мысли (комплект из двух книг). Том 1. Собрание песка и камней. Том 2. Исследование.

2411 руб.

Наличие: 3

«Собрание песка и камней» — один из важнейших источников по истории философской мысли Востока в ее практическом приложении. В сборник входят рассказы о мудрецах Индии, Китая и Японии, предания буддийских храмов и синтоистских святилищ, поучительные истории из жизни государей, чиновников, жрецов, монахов, воинов и простолюдинов.

Секреты ведической архитектуры (твердый переплет).

450 руб.

Наличие: 9

Согласно основному принципу сакральной архитектуры, жилище, храм, дом представляют собой весь Космос в символическом и миниатюрном виде, а также являются пространством, которое помогает человеку общаться с Божественным и гармонизировать свою жизнь.

Ведические практики усмирения ума. Методы достижения счастья и здоровья.

214 руб.

Наличие: 2

Книга помогает заглянуть в глубины своей сущности и предлагает избавиться от многих неприятностей. Эгоистичный ум, привязанный к себе, — корень всех проблем и главный источник страданий, крепко привязывающий к колесу сансары. А потому, не мешкая, следует усмирить этого самого большого злого духа — эго.

Ведические боги и их символы. Лекции и комментарии к наставлениям Шри Ауробиндо.

235 руб.

Наличие: 1

Ведические божества — это, с одной стороны, вселенские силы, наделенные собственным разумом, волей, индивидуальностью (внешние божества), а с другой стороны — это аспекты нашего сознания (внутренние божества).

Даосская йога. Алхимия и бессмертие.

891 руб.

Наличие: 10

Предлагаемый вниманию читателя текст представляет собой перевод позднего трактата по "внутренней алхимии", принадлежащий малоизвестному даосскому наставнику Чжао Бичэню "Тайны совершенствования сущностной природы и Вечной жизни".

16 стадий осознанности на пути к освобождению.

305 руб.

Наличие: 2

Данная книга является комментарием к тайным наставлениям по созерцательным практикам традиции сиддхов. Автор подробно разбирает состояния человека на различных этапах пути к Просветлению. Раскрываются методики и принципы движения по пути духовного совершенствования.

Руны. Простое начало.

1256 руб.

Наличие: 2

Данная книга дает возможность узнать о Рунах самое необходимое и достаточное для начальной практики предсказаний — анализа своей жизни — и для повседневной магии. В ней приведены методики, имеющие несложный и безопасный для неподготовленного человека уровень.

Дао дэ цзин (перевод С. Н. Батонова, 2017). Учение о Пути и Благой Силе с параллелями из Библии и Бхагавад Гиты.

1020 руб.

Наличие: 3

В этом издании за основу был взят английский поэтический перевод Р. Б. Блэкни. Каждое стихотворение сопровождается параллелями из Библии и (или) Бхагавад Гиты.

Тибетский феншуй — саче (твёрдый переплёт).

996 руб.

Наличие: много

Доктор Нида Ченагцанг представляет современному читателю саче — тибетское искусство геомантии, или гималайский фэншуй. Основы эффективной науки и практические советы мастера делают эту книгу увлекательным и доступным учебником для всех, кто хотел бы получить наиболее полное представление о тибетском искусстве гармонизации пространства.

Руны. Древняя германская гадательная система.

159 руб.

Наличие: 2

Популярное изложение основ гадания на германских рунах Старшего Футарка. Используя их, вы сможете помочь себе в исполнении самых сокровенных мечтаний — стать радостными и здоровыми, найти вторую половинку и укрепить семейный союз, достичь материального благополучия и избегнуть неприятностей, которые могут поджидать в будущем.

Шримад Бхагаватам. Книга 4 (мягкий переплет).

527 руб.

Наличие: 2

В бессмертной мудрости Вед можно почерпнуть истины, над которыми не властно время. Эта часть беседы между царем Парикшитом и мудрецом Шукадевой повествует о жизненных путях сильных мира сего и духовных поисках.

Автобиография йога (мягкий переплет).

422 руб.

Наличие: 2

Перед вами автобиография известного йогина Парамахансы Йогананды — человека, изменившего жизни миллионов людей. Книга была написана в 1946 году, но и по сей день остается бестселлером и даже становится всё более и более популярной.

Бхагавад-гита. Жемчужина мудрости Востока.

705 руб.

Наличие: 2

В Бхагавад Гите изложена суть философии Вед и она является основополагающим Писанием духовности. В ней раскрывается сущность учения о карме — законе сотворения судьбы и реинкарнации — принципах перевоплощения души. Согласно Гите, человек должен действовать бескорыстно, чтобы научиться жить ради служения высшей цели.

Фундаментальные основы тибетской медицины.

1332 руб.

Наличие: 7

Эта уникальная книга — прекрасное учебное пособие и увлекательное иллюстрированное руководство по тибетской медицине. Ректор и основатель Международной академии традиционной тибетской медицины доктор Нида Ченагцанг в доступном для западного читателя стиле открывает секреты тибетской науки о здоровье — Сориг.

Журнал Вайшнавизм. Открытый форум. №6 (2016).

468 руб.

Наличие: 1

«Вайшнавизм: открытый форум» (ВОФ) — научно-публицистическое издание, посвященное проблемам человека, общества, культуры и природы. Концепции различных областей знания рассматриваются на страницах журнала сквозь призму миропонимания вайшнавской философии.

Бессмертные Упанишады Катха и Кена.

325 руб.

Наличие: 6

«Катха-упанишад» и «Кена-упанишад» входят в число одиннадцати главных Упанишад,философских разделов Вед. В данной книге приведены санскритские тексты этих двух Упанишад, перевод и комментарий, представленный в свете учения Его Божественной Милости А.Ч. Бхактиведанты Свами Прабхупады.

Введение в нейротрансформинг или руководство по эффективности и счастливости.

614 руб.

Наличие: много

В книге подробно, но удивительно доступно, рассказывается о сущности и отличительных особенностях нейротрансформинга; о направлениях и возможностях моделирования собственного благополучия; о принципах и методах создания готовности к достижению; о психотехнологиях работы с образами желаемого и Себя.

Искусство Самопознания. Йога и веданта в учении Свами Джьотирмайянанды.

515 руб.

Наличие: 2

Сборник статей, бесед, духовных посланий и стихов одного из самых известных и авторитетных современных Учителей йоги и веданты Свами Джьотирмайянанды. В книге в простой и доступной форме излагаются основы индийской философии, даются практические рекомендации по духовному развитию.

Ураническая астрология.

4710 руб.

Наличие: 1

Данная книга является первым учебником техник Гамбургской школы на русском языке, содержащий множество уникальных и эффективных астрологических методик. Для их освоения достаточны и необходимы знания основ классической астрологии.

Смешные и мудрые притчи ходжи Насреддина.

195 руб.

Наличие: 5

Сборник смешных и мудрых притч о ходже Насреддине — легендарном персонаже азиатского фольклора. Взяв в руки эту книгу, вы не только от души посмеётесь, но и приобщитесь к сокровищнице восточной мудрости и почерпнёте интересные сведения о многовековой истории и удивительной культуре народов Ближнего Востока и Средней Азии.

Сила настоящего. Руководство к духовному пробуждению.

755 руб.

Наличие: 3

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я». Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем — единственно реальном моменте жизни.

Действие. Выдержки из бесед и книг 1933–1967 гг..

593 руб.

Наличие: 5+

Книга представляет собой собрание выдержек из бесед и книг Джидду Кришнамурти с 1933 по 1967 год, касающихся действия. В ней рассматриваются такие темы, как целостное действие и неполное действие, препятствия для целостного действия, верования, идеологии, обязательства, реакция и процесс мышления.

Совместимость гороскопов: искусство анализа.

703 руб.

Наличие: 2

Автор рассказывает, как избежать проблем в браке, вызванных острой несовместимостью партнеров, приводит параметры оценки психологического и физического здоровья, продолжительности жизни, указания на более одного брака, измены, преждевременную потерю супруга в гороскопе.

Золотые ключики Джйотиш. Книга 2. Астрология духовности.

713 руб.

Наличие: 6

Книга состоит из четырех глав. Первая глава раскрывает связь Астрологии с такими понятиями, как карма, реинкарнация, энергетические каналы и чакры человека и их связь с планетами и Зодиаком. Вторая глава рассказывает о духовном значении домов гороскопа. Третья глава посвящена Астрологии просветления. Четвертая — встречи с Учителем (Гуру)

Предсказание с помощью Каракамши и Мандук даши Джаймини.

627 руб.

Наличие: 5

В книге содержится такая ценная информация, как анализ гороскоп от Каракамша-лагны для определения образования, профессии, успеха в карьере и т.п. На примере 12 асцендентов автор знакомит читателя с неизвестной до настоящего времени техникой — Мандук дашей Джаймини.

36 лет и 72 года.

794 руб.

Наличие: 4

Еще задолго до того, как современные психологи сказали о значимости возраста 36 лет, Бхригу Самхита в Древней Индии неоднократно делала акцент на данном периоде жизни и на двух дашах Йогини и Шат Тримшат Сама Даше циклом в 36 лет, демонстрируя тем самым значимость этого возраста.

Транзит: небесный почтальон.

799 руб.

Наличие: 2

Автор на наглядных примерах рассказывает, как интерпретировать результаты транзитных планет не только в карте рождения, но также в тонких варгах (Навамша, Дашамша); важность транзита от Луны согласно Пуранам; технику Мурти-Нирная; особый транзит Сатурна Саде-сати; Аштакаваргу и т.д.

Кто ты на самом деле. Современное руководство по видению своей истинной природы.

612 руб.

Наличие: много

В этой книге описан метод самоисследования, иногда называемый «безголовостью» или «видением, кто ты на самом деле», изобретенный просветленным учителем из Англии Дугласом Хардингом. Предлагаются простые, но глубокие практики восприятия в виде экспериментов, направляющие к этому Видению в Центре вас самих.

Парменид.

843 руб.

Наличие: 6

Как и другие тома, подготовленные в рамках серии «Наследие Платона», перевод диалога «Парменид» является исследованием, касающимся широкого круга тем, связанных с публикуемым текстом. Он дополнен обширными комментариями, приложением, указателем.

Узнавание Высшего Я. Введение.

296 руб.

Наличие: много

Моя книга является кратким обзором древнего учения Недвойственного Кашмирского Шиваизма, адаптированного к нашему времени. Моя задача состояла не в изобретении Высшего Я и Его Силы (Шивы и Шакти) и даже не в написании новых писаний. Я просто преподаю известное древнее учение современным образом, доступным пониманию читателей этой эпохи.

Основы тибетской астрологии. Секреты практики.

1066 руб.

Наличие: 7+

Эта уникальная книга — прекрасное учебное пособие и увлекательное иллюстрированное руководство по тибетской астрологии, которая долгое время была покрыта завесой тайны. Полнота и ясность изложения, следование традиции делают одну из интереснейших астрологических систем Востока доступной каждому.

Беседы о фэн-шуй.

468 руб.

Наличие: 1

Как распознать в обыденной жизни высокие смыслы и цели? Как построить дом, который станет источником Света для тех, кто живет в нем и за его стенами? Как стать достойным жителем такого дома? Каким образом дом "строит нас", влияет на нашу судьбу? Ответы на эти и многие другие вопросы побуждает искать книга.

"Рыцарские" системы масонства в России: 1772–1822.

1005 руб.

Наличие: 4+

Предлагаемая вашему вниманию монография посвящена истории дополнительных степеней масонства в России XVIII–XIX веков. В центре внимания находятся «Шведская» система масонства и «Исправленный шотландский устав». Кроме того, рассматриваются и другие системы с «рыцарской» основой.

Дао дэ цзин (перевод Ян Хин Шуна).

685 руб.

Наличие: 2

"Дао дэ цзин" — небольшой по объему древний памятник — занимает особое место в истории китайской мысли. Основная идея этого произведения — идея о Дао — послужила одним из узловых пунктов борьбы различных идейных течений на протяжении многих веков.

Путь к радужному телу. Введение в Юток Нинтик.

436 руб.

Наличие: много

Юток Нинтик — это цикл духовных практик для врачей и целителей традиционной тибетской медицины, а также практиков Дхармы; он является уникальным сочетанием этих двух традиций. Цели Юток Нинтик — духовное совершенствование, здоровье и долголетие.

Тайна Мировой горы.

220 руб.

Наличие: 3

Исходя из положения, что ядро мифа свидетельствует о реальных исторических событиях, и используя приемы сравнительной мифологии автор определяет Мировую гору как хребет Уреньга — Таганай, проводит частичную реконструкцию связанных с ней исторических явлений — событий Великой неолитической революции.

Гарбхадхана-самскара. Ведическая наука планирования семьи. Подробное руководство.

642 руб.

Наличие: 4

Задача ведического планирования семьи, или гарбхадхана-самскары, заключается не только в том, чтобы возвысить супружескую пару и их потомство до уровня начала садхана-бхакти, но и в дальнейшем помогать в продвижении по пути чистого бхакти. Как это возможно? Ответ вы найдете на страницах этой книги.

Фестивали.

190 руб.

Наличие: 1

У Шрилы Прабхупады был замысел познакомить нас со святыми дхамами в наиболее благоприятное время Гаура-пурнимы. Он учил постигать саму суть дхам, и ежегодные фестивали в большой степени способствовали этому. Эта книга повествует также о духовном становлении и формировании личности последователей Шрилы Прабхупады.

Психология йоги. Лечение психических недугов средствами йоги.

519 руб.

Наличие: 2

Так называемая модель психологического конвейера, о которой подробно рассказывается в данной книге, объясняет, что наш внутренний мир тесно связан с нашим внешним миром. В йогическом видении Творения эти два мира рассматриваются как части одного и того же процесса.

Изложение китайской медицины.

1389 руб.

Наличие: 1

Данное издание представляет собой перевод основной части трактата "И Шу" — "Изложение медицины", составленного Чэнь Син-сюанем. В нем отражены положения медицинского учения "Ян-шэн" или "поддержание здоровья"; учение о порождении и подавлении "Шэн-кэ", о циркуляции жизненных сил — ци; сведения о диагностике по цвету "Ван-сэ".

Истина работает! Вопросы и ответы по возрождению своей божественной природы. Т.1.

585 руб.

Наличие: 1

Шриман Санкаршан Дас Адхикари предоставил более обширную, обновленную и расширенную версию «Руководства по сознанию Кришны». Это было очень полезное введение в азы философии и практику зарождающегося движения сознания Кришны, где новичку вкратце давали бесценные основы духовной жизни.

Ключ к сердцу ребенка.

487 руб.

Наличие: 2

В этой небольшой книге будут представлены основы воспитания детей, которые помогут начинающим родителям и тем, кто только готовится ими стать, научиться оказывать позитивное влияние на становление личности ребенка.

Астрология. От прошлого к настоящему. Как приблизить состояние счастья?.

122 руб.

Наличие: 2

Из книги вы узнаете о том, какой багаж знаний, мудрости, опыта, качеств, способностей и талантов вы принесли с собой из прошлых жизней, как, не усложняя себе жизнь, двигаться вперед, реализовываться в настоящем, получать и моральное, и материальное удовлетворение.

Биолокация для начинающих в вопросах и ответах.

97 руб.

Наличие: 3

Эта брошюра — быстрый и простой способ узнать об очень интересной области знаний, не объяснимой с точки зрения официальной науки. Конкретные вопросы и лаконичные ответы с практическими рекомендациями помогут начинающим операторам биолокации и всем интересующимся разобраться в тонкостях этого древнего искусства.

Рэйки. Свет и сила.

258 руб.

Наличие: 2

Книга учит тому, как обрести гармонию через осознание своей связи с космической энергией и дает методику правильного использования этой энергии. Каждый, кто стремится к истинному совершенству, к глубочайшему познанию реальности и раскрытию своего высшего "Я", получит ответы на многие вопросы касающиеся духовной эволюции.

Ментальная культура и садхана.

119 руб.

Наличие: 2

«Ум — это лишь предварительная форма нашего сознания...», — говорит Шри Ауробиндо, поднимая извечный вопрос самосовершенствования. Что такое мысль, откуда она приходит и что порождает ее — наш несовершенный разум или нечто иное, более значительное и всеобъемлющее? И возможно ли достичь спокойствия ума?

Меч Будды.

180 руб.

Наличие: 2

Эта книга основана на учении Рамеша Балсекара и его эссе "Цель жизни", написанном в сентябре 2008 года. Рамеш Балсекар является одним из всемирно известных учителей Адвайты, индийской философии недвойственности.

Биолокация, биоэнергетика, биоритмология в спорте и в повседневной жизни.

208 руб.

Наличие: много

В книге, написанной заслуженным тренером России Валентином Викторовичем Комановым, рассказывается о возможностях применения в системе спортивной подготовки сравнительно новых и пока мало распространенных научных направлений, таких как биолокация, биоэнергетика и биоритмология.

Психотерапия и магия коррекции веса.

305 руб.

Наличие: 2

Книга Б. Акимова посвящена одной из самых актуальных медицинских проблем современности — ожирению. Опыт, знания и авторские методики Б. Акимова позволят читателю найти свой индивидуальный путь к здоровью, избавившись от заблуждений.

Тибетский массаж Ку Нье. Книга I. Основы практики.

873 руб.

Наличие: 1

Эта книга — практическое пособие с иллюстрациями по уникальной методике тибетского массажа Ку Нье, собранного Нидой Ченагцанг из многочисленных и разрозненных тибетских источников. После прочтения книги у вас появится возможность помогать себе и близким.

Книга алхимии. История, символы, практика.

500 руб.

Наличие: 3

Антология включает как научно-популярные очерки, посвященные истории возникновения и развития алхимии, так и собственно алхимические сочинения, приоткрывающие дверь в лабораторию средневекового мага-алхимика.

Тибетская йога неджанг для здоровья и долголетия.

752 руб.

Наличие: много

Эта книга — практическое иллюстрированное пособие по уникальной тибетской йоге неджанг. Это очень мягкие упражнения для поддержания и сохранения здоровья — сочетание йоги и массажа. Они подходят для всех, в том числе для больных и пожилых людей, для детей.