Тайцзицюань. Разминка системы Чжун Хэ. Наматывание шелковой нити, 18 форм стиля Чэнь


Автор
Издательство
Количество страниц
336
Переводчик
Год издания
2023
Переплет
Твердый переплет
Перевод с
китайского
Серия
ISBN
978-5-907658-43-1
Тираж
600 экз.
Тип
Печатная книга
Формат
84 x 108 1/32
Примечание
ил.
Страна-изготовитель
Вес
440 г
Цена:
1127 руб.

Наличие: 5+ экз.

Количество:

Описание

В данное пособие по тайцзицюань входят три раздела: подготовительная разминка системы Чжун Хэ, базовое упражнение тайцзицюань «Наматывание шёлковой нити» и комплекс «18 форм стиля Чэнь». Эти упражнения можно делать как по отдельности, так и подряд в качестве единой тренировки.

Разминка системы Чжун Хэ представляет собой чрезвычайно эффективный комплекс, направленный на мягкое растягивание сухожилий, расслабление мышц, разминание суставов и стимулирование кровообращения. Она идеально подготавливает всё тело к дальнейшей практике, раскрывает тазобедренные суставы, которые крайне важны для выполнения дальнейших комплексов.

«Наматывание шёлковой нити» является базовым движением тайцзицюань и вместе со стойкой составляет основу тайцзицюань стиля Чэнь. Это не только вводная техника для освоения тайцзицюань, но и ежедневный метод тренировок для поддержания физической формы и здоровья практикующих.

Оно идеально подходит в качестве ежедневной практики не только серьёзно занимающимся тайцзицюань, но и людям с сидячим образом жизни или ослабленным здоровьем, и с течением времени оказывает очевидный оздоровительный эффект.

Комплекс тайцзицюань «18 форм стиля Чэнь» создан на основе первой формы «старой рамки», или «старого каркаса», тайцзицюань семьи Чэнь. Помимо того, что он содержит характерные черты и отражает устои тайцзицюань семьи Чэнь, он достаточно заметно укрепляет здоровье и даёт отдых организму. Это упрощённый комплекс, движения в нем нетрудные, ясные и лёгкие для изучения. «18 форм стиля Чэнь» включает множество основных характерных движений первой формы «старого каркаса» и идеально подходит для начала изучения тайцзицюань.

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.

Оставить отзыв

Другие товары раздела Цигун, акупунктура, восточные единоборства

Терапия акупунктурой.

3411 руб.

Наличие: 3

В книгу вошли: Том 1: Терапия экстренных случаев, инфекционные болезни, внутренняя медицина, детские болезни, неврология, психиатрия. Том 2: Хирургия, урология, ортопедия (включая ревматологию), дерматология, гинекология, помощь при родах.

Атлас по рефлексотерапии. Акупунктурные рецепты. Выпуск 4.

304 руб.

Наличие: много

Воздействие на активные точки тела с лечебной целью является одним из методов рефлексотерапии. Эти точки называются "жизненными", китайскими, точками акупунктуры.

Нэйгун: Работа с энергетическим телом. Теория и практика древнего китайского искусства.

5495 руб.

Наличие: 1

Перед вами первая на Западе книга, в которой описывается, как можно почувствовать свое энергетическое тело и его отдельные меридианы и точки и как воздействовать на них своим сознанием для достижения конкретных результатов. Дамо Митчелл, родившийся в семье практикующих и изучавший китайские внутренние искусства с детства, излагает свою теорию энергетического тела и дает упражнения по работе с ним.

Искусство кунг-фу монастыря Шаолинь.

2272 руб.

Наличие: 1

Кулак Великого предела. Восемь вопросов Мастеру Ван Линю о тайцзицюань.

635 руб.

Наличие: 2+

В представляемой книге подробно описаны рекомендации и пояснения Мастера Ван Линя о тайцзицюань, которые не только раскроют вам истоки этого древнего боевого искусства, но и познакомят с тайцзицюань стиля Ван.

Карманный атлас акупунктуры.

1971 руб.

Наличие: 3

Это компактный справочник для изучения акупунктуры и повседневной лечебной практики. Предлагаемая вниманию читателя книга достаточно объемна и обеспечивает полноценный обзор локализации и терапевтических возможностей укалывания акупунктурных точек.

Хагакурэ. Бусидо.

206 руб.

Наличие: 2

Путь самурая, или бусидо, подразумевал две вещи: усердное изучение всех боевых искусств и особое состояние ума. Ямамото в своей книге наибольшее внимание уделяет последнему. Его наставления проливают свет на столь отличный от европейского образ жизни и нравственную философию японского воина.

Цигун: покой в движении и движение в покое. Том 5. Несказочная сказка.

1171 руб.

Наличие: 6+

Пятый том «Цигун: покой в движении и движение в покое» состоит из четырех приложений, каждое из которых дополняет один из предыдущих томов.

Как сохранить хорошее зрение. 30 чудодейственных точек.

149 руб.

Наличие: 3

Данная книга познакомит читателя с методами воздействия на активные точки организма, которые помогут вам восстановить и сохранить хорошее зрение на многие годы. В работе описываются основные техники воздействия на активные точки, благодаря иллюстрациям читатель без труда сможет определить и их местонахождение на своем теле.

Ступени в Небо. Два трактата Бессмертных Чжун-ли Цюаня и Люй Дун-биня об алхимическом Дао.

1594 руб.

Наличие: 2

В книге представлен перевод на русский язык двух старинных китайских трактатов. Эти трактаты составляют ядро даосской «внутренней алхимии». Дополняя друг друга, они рассказывают о принципе зарождения космоса, механизме эволюции Инь-Ян и тайне обращения Пяти Первоэлементов, а также последовательно и детально разъясняют весь алхимический процесс, теорию и практику «совершенствования в Истинности».

Специальные техники акупунктуры и прижигания.

1469 руб.

Наличие: 3

Техники укалывания и прижигания — это два различных лечебных метода китайской медицины. В случае техники укалывания применяются определенные иглы. В случае техники прижигания существуют три основных метода: постановка полынных пирамидок, нагревание полынной сигарой и поглаживание полынной трубочкой.

Чжун Юань цигун. Четвертый этап восхождения. Мудрость. Путь к Истине (2020).

862 руб.

Наличие: 3

Книга является логическим продолжением изданий по первой, второй и третьей ступеням Чжун Юань цигун. В книге представлены некоторые аспекты древних воззрений в Чжун Юань цигун на методы мышления и восприятие информации представителями различных форм жизни.

Драгоценности Восьми кусков парчи.

538 руб.

Наличие: 5+

Эта сказка — попытка описать нелегкий путь обретения мастерства, история о человеке, идущем своим собственным путем, происходящая на фоне изучения им Ци-Гун Восьми кусков парчи.

Древняя китайская медицина. Акупунктура для начинающих и практикующих врачей.

898 руб.

Наличие: 5

Предлагаем вашему вниманию практикум (справочник) по акупунктуре (иглотерапии) древней китайской медицины (ДКМ) по лечению болезней доктора Святозарского А.Н., где он в простой и доступной форме передаёт накопленные им знания и опыт.

Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань (2025).

985 руб.

Наличие: много

В книге представлен комплекс «30 форм», автором которого является Ван Линь, имеющий многолетний опыт практики и преподавания тайцзицюань и цигун. Комплекс направлен как на оздоровление и улучшение функционирования всего организма, так и на глубокое погружение в тонкости искусства тайцзицюань и развитие духа.

Акупунктурная магнитотерапия.

1092 руб.

Наличие: 2

В книге описана методика лечения магнитными банками, которая является новой по отношению к ТКМ, но использует те же самые базовые основы как, например, акупунктура. Магнитные банки являются прибором комплексной терапии. Они сочетают в себе элементы четырех терапевтических методов: акупунктуры, акупрессуры, магнитотерапии и вакуумотерапии.

Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань (2020).

858 руб.

Наличие: 2

В книге представлен комплекс «30 форм», автором которого является Ван Линь, имеющий многолетний опыт практики и преподавания тайцзицюань и цигун. Комплекс направлен как на оздоровление и улучшение функционирования всего организма, так и на глубокое погружение в тонкости искусства тайцзицюань и развитие духа.

Эмоции и страсти на стыке Земли и Неба.

2528 руб.

Наличие: 1

​По древнекитайской мысли и медицине нет разделения между Телом, Духом и Эмоциями. Книга «Эмоции и страсти на стыке Земли и Неба», основанная на главе 39 Ней-Цзин Су-Вэнь и на главах 8 и 22 Ней-Цзин Лин-Шу предлагает смотреть на Человека на уровнях Трех Сил — Неба, Человека и Земли.

Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). "Железная рубашка".

598 руб.

Наличие: 4+

В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с внутренней энергией.

Теория диагностики по "И Цзин".

864 руб.

Наличие: много

Эта книга является продолжением темы, посвященной изучению вопросов традиционной китайской медицины в свете учения "Книги перемен" (И Цзин), которая, как известно, представляет собой всеобъемлющий источник знаний китайской цивилизации.

Тай-Цзи Ци-Гун. Усилие без усилий.

1076 руб.

Наличие: 2+

Прелесть Тай-Цзи Ци-Гун заключается в том, что он лежит на «перекрестке дорог», так как сочетает в себе принципы оздоровительного Ци-Гун и воинского искусства Тай-Цзи-Цюань. В книге максимально «плотно» описаны принципы работы этого Ци-Гун и их практическое применение.

Атлас акупунктурных точек и меридианов. Выпуск 8.

355 руб.

Наличие: 4

Иллюстрированный атлас биологически активных точек и меридианов для лечения больных с использованием методов рефлексотерапии.

Взрослые сказки о Гун-Фу. Часть I: Ци-Гун.

565 руб.

Наличие: 8

​Эти сказки представляют собой набор отрывочных историй, главной темой и главным героем которых является Ци-Гун, представляющий собой некую «систему волшебства», которую достаточно трудно описать иначе как в сказке, позволяющей с чистой совестью смешивать истину с вымыслом.

Шаолинь. Искусство боя ногами.

942 руб.

Наличие: 2

Данная книга рассказывает об уникальной китайской школе у-шу — природной школе Дзиняньчан — имеющей единую теорию борьбы и набор внутреннего и внешнего мастерства, особенно мастерства атаки ногой.

Восемь техник тайцзицюань. Комплексы "Фанвэй" и "Ляньхуань".

735 руб.

Наличие: 4+

В книге даётся подробное описание двух комплексов тайцзицюань мастера Ван Линя, основанных на восьми основных техниках, или тенденциях. Это комплексы «Фанвэй» («Движение по сторонам света») и «Ляньхуань» («Движение по прямой линии»).

Восемь техник тайцзицюань. Разбор и боевое применение.

551 руб.

Наличие: 8+

В данном руководстве содержится подробное описание и объяснение "Восьми техник тайцзицюань": это подробный разбор отдельных форм, выполняемых в правую и левую сторону, и прикладной аспект — разбор применения этих техник в парах с партнёром. Все варианты дополнены подробными фотографиями и описанием движений.

Цигун: покой в движении и движение в покое. Том 3. Оздоровительные и медицинские методы (окончание). Воинское применение.

1182 руб.

Наличие: 7+

Третий (завершающий) том делится на два блока. В первом блоке описаны оздоровительные практики, не вошедшие в том 2. Во втором блоке дается представление о воинском применении методов Ци-Гун, которое ранее описывались, как оздоровительные.

Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн. Практическое руководство.

402 руб.

Наличие: 1

Книга является первой частью трилогии, в которой рассказывается о внутреннем путешествии Ван Юня. Таким образом автор ведет читателя вместе с собой по пути исцеления, омоложения и актуализации врожденного потенциала тела. Эта книга предлагает рекомендации по поддержанию физического и психического благополучия в современном мире, полном стрессов, через практические занятия даосской медитацией и цигуном.

Цигун: покой в движении и движение в покое. Том 4. Несказочная сказка.

1422 руб.

Наличие: 9+

В этом «сказочном» томе демонстрируется, как складывается некий «цигунский конструктор-Лего», скомпонованный по принципу: просто, коротко, приятно и максимально эффективно.

Как нормализовать артериальное давление. 30 чудодейственных точек.

115 руб.

Наличие: 5

Эта книга знакомит читателя с малоизвестными старинными китайскими методами оздоровления организма посредством воздействия на те или иные особые точки — биологически активные точки на теле, используемые в китайской акупунктуре. Вы узнаете как определять функциональные нарушения в организме и бороться с такими недугами как гипертония и гипотония.