Хатха-йога. Йогийская философия физического благосостояния человека

​Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги.

Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как менструальные циклы, гормональные изменения и психоэмоциональные состояния.

Медитация — это погружение в реальность, это путь к пробуждению и свободе. И в этой книге даются ключи, которые открывают все новые и новые пространства медитации, дарующие энергию вдохновения, творчества и любви. Читая по странице каждое утро, вы постепенно избавитесь от разрушительных программ, мешающих вам быть счастливым.

Представленные здесь интервью затрагивают различные темы в самых разных аспектах.

В этом древнем тексте изложены основные идеи философии, психологии и практики йоги. Описаны когнитивные процессы, структуры ума, уровни развития, бессознательные функции, причины и факторы, искажающие восприятие реальности и порождающие ложные отождествления.

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я». Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем — единственно реальном моменте жизни.

Особые статические и динамические жесты и положения рук, определяемые на санскрите как мудры, благотворно воздействуют на энергоинформационные поля, способствуют очищению тонких энергетических каналов, улучшают память и концентрацию, усиливают интеллект, оказывают преображающее влияние на всю жизнь человека.

Сборник статей, бесед, духовных посланий и стихов одного из самых известных и авторитетных современных Учителей йоги и веданты Свами Джьотирмайянанды. В книге в простой и доступной форме излагаются основы индийской философии, даются практические рекомендации по духовному развитию.

Книга «Энциклопедия йоги» подходит как новичкам, так и опытным практикующим, стремящимся к совершенствованию своих навыков. С данной книгой вы не только улучшите свою физическую форму, но и обретёте душевное спокойствие и гармонию.

Популярный комплекс сурья намаскара занимает достойное место среди всех техник йоги. Благодаря простоте выполнения ее упражнений и их универсальности сурья намаскара стала одним из самых эффективных комплексов упражнений, которые помогают вести здоровую, активную, полнокровную жизнь и в то же время готовиться к духовному пробуждению.

В данную книгу вошли биографические работы автора, дается определение йоги и описание патанджала-йоги.

Эта книга — о таинственной энергии Кундалини, дремлющей в каждом человеке. Люди, научившиеся управлять своей Кундалини, овладевают секретами сексуальной неотразимости, здоровья и молодости, обретают гармонию в жизни и поднимаются на следующую, духовную ступень своего эволюционного развития.

Эта книга посвящена даосской медитации, цигун и "внутренней алхимии". Хотя на русском языке уже издано много хороших книг по этой тематике, "Дао медитации", несомненно, привлечет внимание читателя — хотя бы потому, что это единственная книга Мастера ЧжоуЦзунхуа (1917 — 1998), ранее еще не издававшаяся в русском переводе.

О пранаяме написано много книг, но в них немало и путаницы. В частности, это касается санскритского слова «прана». Автор настоящей книги блистательный индийский йогин и мудрец Свами Нараянананда широко и в то же время детально освещает этот непростой вопрос доступным для понимания языком, вновь и вновь обращая внимание читателя на принципиальные, ключевые положения йогической науки о Пране и пранаяме.

«Исследование природы своего Я», или Самопознание, требует наличия Учителя, прошедшего этот путь, и его благословения. Одним из таких Учителей является Свами Джьотирмайянанда, а вошедший в данный сборник материал является настоящим благословением для искателя Истины и надёжной опорой в его духовном восхождении.

Книга Кришнамачарьи — учебник по практике йоги Патанджали. Она содержит конкретные указания, методы и приемы, помогающие на Пути достижения гармонии и совершенства.

В книге описываются общетерапевтические программы йоги, от здоровых ступней до здоровой шеи, а также программы йога-терапии для хронических недугов. Сведения из аюрведы дадут вам ценную информацию для поощрения и поддержания способности к самоисцелению.

"Сердце йоги" Дешикачара — первая книга, помогающая каждому желающему разработать индивидуальную практику лично для себя, с учетом собственного со­стояния здоровья, образа жизни, потребностей и целей.

Йога — это баланс и равновесие во всём. Книга Знаний содержит определения, ключи, подсказки, рекомендации, которые способны подвести к обретению йоги в себе, гармонизации себя с окружающим миром и Природой в целом, раскрыть сущность понятий, населяющих жизнь.

Это не просто размышления о спокойствии, а практическое руководство для тех, кто хочет научиться слышать себя без отвлекающих мыслей и эмоций. Эта книга поможет вам открыть двери к внутренней гармонии, понять ценность настоящего и научиться находить покой даже в самом шумном мире.

Гхеранда Самхита — один из ключевых текстов по хатха-йоге. Будучи достаточно поздним классическим текстом на эту тему, книга является, вероятно, наиболее подробным руководством, в полной мере рассматривающим все этапы йогической практики — шаткармы, асаны, пранаямы и т.д.

Для своей крийя хатха-йоги Бабаджи отобрал из тысяч существующих в классической хатха-йоге асан лишь 18, они оказывают эффективное воздействие на все части тела и помогают решать задачи, которые встанут на следующих этапах практики крийя йоги.

Пособие по крийя йоге, помогающее преодолеть трудности, встречающиеся на духовном пути. Каждый изучающий йогу сталкивается с инерцией человеческой природы, незнанием нашего истинного "Я" и кармой. Книга будет полезна как начинающим, так и тем, кто практикует йогу уже давно.

Данный труд посвящен рассмотрению различных аспектов духовного пути в Кашмирском шиваизме. Духовный путь в этом учении — путь реализации Абсолютной Свободы (сватантрия), которая представляет собой саму природу состояния Шивы.

В книге указаны различные мудры, описана методика их правильного выполнения, а также терапевтический эффект. Мудры — мощный инструмент самопознания и самоисцеления, привлекающий внимание практикующих и исследователей по всему миру.

Петр Левин написал уникальное руководство по древней практике тибетских монахов, направленной на достижение долголетия и здоровья. Он раскрывает семь упражнений легендарного комплекса "Око Возрождения", которые помогут обрести энергию, силу и гармонию.

Книга ученика Рамакришны, индийского йога, мыслителя и писателя Свами Абхедананды (1866–1939) посвящена тому, как стать йогом. В простых и понятных терминах автор объясняет читателю основные понятия, связанные с йогой. Автор рассматривает пять видов йоги: Хатха-йогу, Раджа-йогу, Карма-йогу, Бхакти-йогу и Джнана-йогу.

Для йога искусство — не только удовольствие, ментальная радость, но и центр, откуда он может извлечь вдохновение и символ всего, что в жизни есть хорошего, истинного и прекрасного.

Вас ждет удивительное путешествие, наполненное красотой и осознанностью, 150 дней пребывания в настоящем, погружения в себя и исследования окружающего мира, 150 дней открытий новых и неизведанных уголков своего сознания.

Каждый, кто занимается хатха-йогой достаточно долго, на собственном опыте убеждается в неразрывном единстве физического тела и оживляющих его психодуховных сил, называемых "тонким телом". Книга Тиаса Литтла, инструктора по йоге с мировым именем, исследует эти силы в их связи с анатомией человека.